Co znamenají různé velikosti polštářů a jakou zvolit pro sebe
Polštáře jsou nezbytnou součástí našeho spánku a výběr správné velikosti je důležitý pro kvalitní a zdravý spánek.
Standardní velikost polštáře je 50 x 70 cm a většina lidí si tento typ polštáře volí. Hodí se pro většinu postelí a ložních prádla a umožňuje pohodlné uspořádání polštářů na posteli.
Menší polštáře jsou vhodné pro lidi s menší postavou nebo pro děti. Velikost 40 x 60 cm je nejběžnější a umožňuje správnou oporu pro krk a hlavu.
Větší polštáře jsou pak vhodné pro lidi s větší postavou nebo pro ty, kteří spí na boku, neboť potřebují více podpory pro krk a ramena. Velikost 50 x 90 cm nebo 60 x 90 cm jsou nejčastější varianty.
Při výběru polštáře nezapomeňte na svou postavu a spánek – správná volba velikosti polštáře vám zajistí maximální pohodlí a zdravý spánek.
Co znamenají různé velikosti polštářů a jakou zvolit pro sebe
Velikosti polštářů
Při výběru polštáře je důležité zohlednit velikost, která bude nejvhodnější pro každého z nás. Vyrábějí se v několika různých velikostech:
- 40x40cm
- 50x50cm
- 60x60cm
- 70x70cm
Většinou se používají standardní velikosti 50x50cm nebo 60x60cm.
Jakou velikost zvolit?
Při výběru polštáře bychom měli zohlednit několik faktorů:
- Velikost postele – Polštář by měl být v souladu s velikostí postele. Pokud máme menší postel, vyberte menšího polštáře.
- Postavení spánku – Pokud spíme na břiše, zvolte nižší polštář, aby nedocházelo k nadměrnému ohýbání krční páteře. Pokud spíme na zádech nebo na boku, použijte vyšší polštář, aby byla hlava v souladu s páteří.
- Velikost těla – Větší lidé mohou potřebovat větší polštář pro správnou podporu krku a hlavy. Opačně se to týká menších lidí, kteří nebudou chtít příliš velký polštář, aby jim nezůstala prázdná místa.
Závěr
Výběr správné velikosti polštáře je velmi důležitý pro zdravý spánek. Měli bychom zvážit velikost postele, postavení spánku a velikost těla při výběru polštáře. Pokud si nejste jisti, jakou velikost zvolit, poraďte se s odborníky.
Relevantní odkazy
Pro více informací o výběru polštáře doporučujeme následující stránky:
Kvalitní PÉŘOVÉ POLŠTÁŘE V AKCI ➡️
FAQs – Často kladené dotazy
Co znamenají různé velikosti polštářů?
Velikosti polštářů jsou různé a jsou označovány podle šířky postele. Nejčastěji se používají polštáře o velikosti 50×70 cm a 70×90 cm pro jednolůžkové postele a polštáře o velikosti 2x 50×70 cm nebo 2x 70×90 cm pro manželské postele. Dále existují také jiné, méně obvyklé velikosti.
Jakou velikost polštáře si zvolit?
Velikost polštáře by měla odpovídat velikosti postele a vašim individuálním potřebám. Větší polštáře jsou obvykle vhodné pro osoby, které spí na boku, zatímco menší polštáře jsou vhodnější pro osoby, které spí na zádech nebo na břiše. Důležité je také zohlednit vaši výšku a velikost hlavy. Pokud si nejste jisti, neváhejte se poradit se specialistou na polštáře.
Jaký polštář na spaní je nejlepší pro vaše zdraví?
Existuje mnoho druhů polštářů na spaní na trhu a když přijde čas na výběr, může to být pro mnoho lidí skluzavka. Správný polštář je však klíčový pro dobrý spánek a zdraví vašich krčních svalů.
Páteř musí být v dobře zarovnaná
Správný polštář by měl podporovat vaši páteř a udržet ji v dobré pozici během spánku. To znamená, že by měl být dostatečně plný a měkký, aby vyplnil prostor mezi vaší hlavou, krkem a rameny.
Polštář se musí přizpůsobit vaší postavě
Různé druhy polštářů budou vyhovovat různým lidem. Pokud máte menší postavu, pravděpodobně budete potřebovat měkčí polštář, zatímco ti s větší stavbou budou potřebovat polštář více plný. Je důležité vybrat si polštář, který bude k vaší postavě nejvhodnější.
Testování polštáře před nákupem
Je také důležité mít možnost vyzkoušet si polštář před nákupem. Mnoho obchodů umožňuje testování polštářů přímo v obchodě, než si vyberete správný polštář pro vaše potřeby.
Můžete si také přečíst článek na Wikipedii, kde najdete podrobnější informace o tom, jaký polštář na spaní je nejvhodnější pro vás.
Co znamenají různé velikosti polštářů a jakou zvolit pro sebe
- Rozdílné velikosti polštářů mohou mít vliv na vaši kvalitu spánku.
- Menší polštáře jsou vhodné pro lidi s menší postavou a pro lidi, kteří spí na boku.
- Větší polštáře jsou vhodné pro lidi, kteří spí na zádech nebo na břiše a také pro větší postavy.
- Polštář by měl udržovat krk a páteř v přirozené linii a podporovat správnou polohu hlavy a krku během spánku.
- Zvolení správné velikosti polštáře může pomoci zmírnit bolesti krku a páteře a zlepšit kvalitu spánku.