Jak dlouho byste měli používat jeden polštář a jak ho správně čistit?💤

Jak dlouho byste měli používat jeden polštář a jak ho správně čistit?

Polštáře jsou neodmyslitelnou součástí našeho spánku. Kromě postele a matrace bychom se bez nich neobešli. Přestože se zdají být spíše drobností, mají na náš zdravotní stav několik vlivů.

Je důležité si uvědomit, že polštáře mají určitou životnost. V průměru byste je měli vyměnit jednou za dva roky. Důvodem je mimo jiné fakt, že se do polštářů ukládají nejen zbytky mrtvé kůže a vlasů, ale také mnoho neviditelných organismů, jako jsou mikroby a roztoči. Tyto částice se hromadí a mohou vést k různým zdravotním problémům.

Kromě pravidelné výměny polštářů je také důležité je pravidelně čistit. Polštáře byste měli vykládat alespoň jednou za tři měsíce. Pokud se polštář zdá být zvláště špinavý, můžete ho vyprat v pračce. Běžně se doporučuje prát polštáře s intervaly šesti měsíců až jednoho roku.

Ujistěte se, že si vyberete správnou metodu čištění pro váš typ polštáře. Pokud jde o polštář s polyesterovým nebo peřím plněním, příliš časté praní nebo nadměrná vlhkost může vést k jeho znehodnocení. Proto se vyplatí přizpůsobit intervaly praní konkrétnímu typu polštáře.

Jak dlouho byste měli používat jeden polštář a jak ho správně čistit?

Věděli jste, že v průměru strávíme třetinu života v posteli? A aby náš spánek byl co nejlepší, je důležitá správná volba polštáře i jeho hygiena. V tomto článku se dozvíte, jak často a jak dlouho byste měli používat jeden polštář a jak ho správně čistit.

Jak dlouho byste měli používat jeden polštář?

Ukazuje se, že průměrná doba používání jednoho polštáře by měla být mezi dvěma a třemi lety. Pokud máte tedy polštář déle než tuto dobu, může to mít negativní dopad na váš spánek a hlavu.

K tomu, abyste mohli posoudit, zda je váš polštář již na výměnu, se můžete řídit několika praktickými radami. Například si můžete všimnout, zda je polštář poškozen, zda se jeho tvar nezměnil nebo zda cítíte, že na něm spíte méně pohodlně.

Dále platí, že když zakoupíte nový polštář, měli byste si nejdříve zvyknout na jeho novou vůni a kvalitu. Pokud budete mít nový polštář, který je z mého osobního doporučení uveden například i na Consumer Reports, může se stát, že nebudete spát tak dobře jako s tím starým.

Jak správně čistit polštář?

Dalším důležitým faktorem pro udržení zdravé hygieny je správné čištění vašeho polštáře. Základním pravidlem je, že polštář by se měl prát minimálně jednou za šest měsíců.

Pokud máte alergie nebo astma, měli byste výměnu a čištění polštáře provádět mnohem častěji. Rovněž byste měli mít na paměti, že polštáře se mohou stát produkty bakteriálních infekcí kvůli častému kontaktu s obličejem a vlhkosti po noci.

Při čištění je vždy nejlepší zvolit metodu, která nenarušuje vlákna uvnitř polštáře, aby se udržela kvalita a tvar. Nejlepším postupem je ruční praní v teplé vodě a s mírným detergentem. Pokud máte na výběr mezi sušením na vzduchu nebo sušením v sušičce, je lepší volit to první.

Abychom mohli mít co nejlepší spánek a zdraví, je důležité nezanedbávat hygienu našeho spaní. Výměna a čištění polštáře jsou důležité části této péče. Pokud máte jakékoliv dotazy, neváhejte se zeptat odborníka, jako je například Mattress Nerd, nebo se obraťte na výrobce svého polštáře.

Kvalitní PÉŘOVÉ POLŠTÁŘE V AKCI ➡️

Jak dlouho byste měli používat jeden polštář a jak ho správně čistit?

Jak dlouho bych měl používat jeden polštář?

Pokud jste zdravý jedinec, měli byste každý rok vyměnit polštář. Avšak, pokud máte alergie nebo astma, doporučuje se měnit polštář v pravidelných intervalech každých 6 měsíců až rok.

Jak správně čistit polštář?

Polštáře byste měli prát v pračce každých 6 měsíců až rok podle pokynů na štítku. Pokud máte alergie nebo astma, doporučuje se prát polštáře každé 3 měsíce. Je důležité použít prací prostředek, který je vhodný pro prádlo, aby nedošlo k poškození polštáře nebo k jeho znehodnocení. Polštáře byste měli sušit na vzduchu nebo v sušičce s nízkou teplotou.

Nejlepší polštáře na spaní

1. Memory foam polštáře

Memory foam polštáře jsou považovány za nejlepší polštáře na spaní. Jsou vyrobeny z materiálu, který se přizpůsobuje tvaru vaší hlavy a krku, což zaujme každého, kdo trpí bolestmi v těchto oblastech. Tyto polštáře také pomáhají udržovat správnou polohu těla během spánku, což vede ke kvalitnějšímu odpočinku.

2. Perové polštáře

Perové polštáře jsou tradiční volbou a zůstávají oblíbené díky své měkkosti. Jsou vyrobeny z pružného materiálu, což umožňuje, aby se polštář přizpůsobil vaší hlavě. Na rozdíl od memory foam polštářů jsou perové polštáře méně podpůrné a mohou se stlačit během spánku, což někteří lidé nemusí považovat za výhodu.

3. Hřejivé polštáře

Hřejivé polštáře jsou ideální pro lidi, kteří trpí bolestí svalů a kloubů. Tyto polštáře jsou vyrobeny s topnými prvky uvnitř, které uvolňují teplo do vašeho těla. Výzkum ukázal, že teplo může pomoci uvolnit napětí v svalstvu a snížit bolest v kloubech.

Pokud hledáte nejlepší polštář na spaní, zvažte tyto volby. Pamatujte, že každý člověk je jiný a co funguje pro někoho jiného, nemusí být pro vás to nejlepší. Je důležité vyzkoušet si několik typů polštářů, než se rozhodnete pro ten správný pro vás.

Získejte více informací o polštářích na spaní na Wikipedii

Jak dlouho byste měli používat jeden polštář a jak ho správně čistit?

• Doporučuje se používat jeden polštář maximálně 2 až 3 roky.
• Pokud se polštář drolí nebo ztrácí tvar, je na čase vyměnit ho za nový.
• Polštáře je vhodné prát minimálně jednou za půl roku, ideálně však po každé návštěvě období alergií.
• Polštář by se měl prát na 60 °C, abyste zabili všechny bakterie a plísně.
• Používejte hypoalergenní prací prostředky bez silných chemikálií, ideálně na přírodní bázi.
• Dávejte pozor na to, aby polštář zcela vyschnul před použitím, aby se v něm nevytvořila plíseň.

Kategorie – Polštáře a peřiny