Jak správně udržovat a péči o svůj polštář na spaní?💤

Jak správně udržovat a péči o svůj polštář na spaní?

Pokud chcete udržet svůj polštář na spaní čistý a hygienický, je důležité mu věnovat pravidelnou péči. Následující tipy vám pomohou zachovat kvalitu vašeho polštáře a zlepšit tak vaše spaní.

• Pravidelné větrání – každý den je vhodné nechat polštář na chvíli větrat na čerstvém vzduchu a rovněž je dobré prát přehoz na polštáři jednou za týden.
• Praní – zkontrolujte výrobní štítek s doporučením pro praní polštáře. Většinou jsou polštáře pračkovatelné, ale pokud ne, je dobré čistit je ručně.
• Suchý zip – pokud váš polštář má zip, ujistěte se, že je zavřen, aby se do něj nedostaly nežádoucí nečistoty.
• Změna polštáře – průměrně byste měli měnit svůj polštář každé dva až tři roky, aby nedošlo k nahromadění bakterií a roztočů.

S těmito jednoduchými tipy můžete udržet vysokou kvalitu svého polštáře na spaní a získat tak zdravý a klidný spánek.

Jak správně udržovat a péči o svůj polštář na spaní

Proč je důležité péče o polštář

Polštář na spaní je důležitou součástí každého dobrého spánku. Pomáhá udržovat vysokou kvalitu spánku a může pomoci snížit bolesti zad a krku. Správná péče o polštář může prodloužit jeho životnost a snížit riziko alergické reakce.

Způsoby údržby a péče o polštář

1. Čištění polštáře – Polštář by měl být pravidelně čištěn, aby se snížilo riziko alergických reakcí. Lze jej vyprat v pračce na 60°C a namočit v teplé vodě s mýdlovou pěnou.
2. Změna povlaku – Povlak polštáře by měl být pravidelně měněn a vyprán, aby se snížilo riziko výskytu bakterií a plísní.
3. Pravidelné otřepávání polštáře – Otřepávání polštáře pomáhá uvolnit nános prachu a mikroorganismů, kteří se na něm mohou usazovat. Tím snižujeme riziko alergické reakce.

Kdy je čas na výměnu

Polštář na spaní by měl být pravidelně vyměňován. Průměrnou životnost polštáře lze odhadnout na dva roky. Pokud trpíte bolestmi hlavy, krku či zad, může být čas na změnu polštáře dříve.

Kde koupit kvalitní polštáře

Pro kvalitní polštáře s nízkým rizikem alergické reakce doporučujeme webové stránky usleep.com/adjustable-pillows/, kde najdete mnoho různých typů polštářů, které si můžete přizpůsobit svým potřebám.

Závěr

Pokud chcete mít kvalitní předklonový spánek, je důležité, aby jste svůj polštář pravidelně udržovali a měnili. Dodržováním jednoduchých tipů, jak pečovat o polštář, můžete snížit riziko alergických reakcí a prodloužit životnost vašeho oblíbeného polštáře.

Kvalitní PÉŘOVÉ POLŠTÁŘE V AKCI ➡️

Jak správně udržovat a péči o svůj polštář na spaní?

Časté vyměňování povlaků

Především je důležité mít na paměti, že největší část času, který strávíte s polštářem, není přímo s ním, ale s jeho povlakem. Proto je třeba pravidelně vyměňovat povlaky polštářů, nejlépe minimálně jednou týdně.

Pravidelné pratí polštářů

Ačkoliv povlaky mohou pohltit největší část nečistot, polštáře samé jsou stále vystaveny prachu a potu. Proto je důležité prát polštáře minimálně jednou za čtvrt roku. Pokud máte alergie, nebo trpíte astmatem, je vhodné prát je častěji.

Správné skladování polštářů

Když nejste polštáře používáte, měli byste je skladovat na suchém a vyvětraném místě. Polštáře by neměly být váleny nebo zabalené do těsných obalů, aby mohly volně dýchat.

Pravidelné stlačování a ořezávání polštářů

Vyšší kvalitní polštáře, které jsou plněny výplní, jako například peří nebo péřové s míchankou vláken, je třeba pravidelně stlačovat a krýt (rozválet) srstí. Takto se udržuje rovnoměrná distribuce výplně a také snižuje pravděpodobnost shluknutí materiálů, což může způsobit vznik tuhých a nepohodlných míst. Pokud jste již vlastníkem polštáře s takovými shlukynami, můžete je odstranit oříznutím materiálu z postižených oblastí.

Alergická reakce na polštáře a náhrady

V některých případech může alergie na peří, prach nebo jiná podnětná látka způsobovat problémy a nekomfort při spánku. Pokud jste v takové situaci, měli byste zkusit náhradní polštáře, které jsou plněny materiály, které nezpůsobují alergické reakce, jako jsou například syntetické vlákna a pěna.

Jaký polštář na spaní vybrat?

Jak zvolit správný typ polštáře?

Vybrat správný polštář pro dobrý spánek není vůbec snadný úkol. Existuje mnoho typů polštářů, jako jsou vatové, pěnové, latexové a mnoho dalších. Pokud však trpíte nějakým druhem bolesti, například bolestí zad nebo krku, je důležité zvolit speciální polštář.

Jaký polštář vybrat pro bolesti zad?

Pokud trpíte bolestmi zad, je nejlepší zvolit polštář, který poskytne dostatek podpory. K tomuto účelu se hodí například paměťová pěna či termoreaktivní polštáře s gelovou vložkou. Tyto typy polštářů jsou ideální pro uvolnění svalů a uleví od nepříjemných bolestí.

Jaký polštář vybrat pro bolesti krční páteře?

Pro bolesti krční páteře je ideální volbou polštář s paměťovou pěnou nebo latexový polštář. Tyto polštáře s sebou nesou speciální vlastnosti, jako například pružnost a ochranu krční páteře. Tyto vlastnosti pomáhají uvolnit napětí ve svalstvu a redukovat bolest.

Protože každý člověk potřebuje pro svůj spánek jiný typ polštáře, musíte zvážit své potřeby a osobní preference.

Pro více informací o výběru správného polštáře, naleznete na wikipedii podrobné informace o různých typech polštářů.

Outbound link na relevantní stránku: Polštář na spaní na Wikipedii

Jak správně udržovat a péči o svůj polštář na spaní

Jak prát polštář:

• Polštář prát pouze v pračce
• Naplňte pračku alespoň na 2/3 její kapacity
• Použijte umývací prostředek pro jemné prádlo
• Pračku nastavte na citlivý nebo jemný program
• Po praní polštář vysušte pomocí sušičky nebo na slunci

Jak udržovat polštář:

• Pravidelně vyvíjejte tlak na polštář, aby si udržel tvar
• Občas polštář otřete vlhkou utěrkou
• Polštář nevystavujte přímému slunečnímu záření
• Používejte polštářovou ochranu

Jak často měnit polštář:

• Polštář měňte každého 1-2 roky
• Pokud se polštář začne cítit nečistý nebo ztrácí tvar, změňte ho dříve

Kategorie – Polštáře a peřiny