Jaký je nejlepší polštář na spaní? Poradíme, jak si ho vybrat💤

Jaký je nejlepší polštář na spaní?

Nemáte-li kvalitní a pohodlný polštář, je velice obtížně dosažitelný spánek. Proto je velmi důležité mít správný vybavení postele ke svému užitku a pohodlnému spánku.

Pro výběr nejlepšího polštáře na spaní je nutné zaměřit se na několik faktorů, jako velikost, tvar nebo tuhost polštáře.

Zvolení správné velikosti polštáře závisí na vaší postavě. Vysocí lidé potřebují delší polštáře a naopak. Důležité je také zohlednit tvar polštáře, zda-li je vhodný pro vaše spánkové pozice (břicho/spánek na boku/zádech). Při výběru je nutné vzít v úvahu i tuhost a materiál polštáře, štíhlý polštář je vhodnější pro spáči, kteří spí na břiše, zatímco polštář s větší tuhostí je vhodný pro ty, kteří spí na zádech nebo na boku.

Po zohlednění těchto faktorů je možné snadněji zvolit perfektní polštář, který bude přispívat ke kvalitnějšímu spánku a celkovému zdraví.

Ujistěte se také, že vybíráte polštář z kvalitního materiálu, který bude vydržet opakované praní a dlouhodobě sloužit vašim potřebám.

Vyberte si proto s pečlivostí ten nejlepší polštář na spaní a dopřejte si tak kvalitnější a zdravější spánek!

nejlepší polštář na spaní, vybírání polštáře, tvar polštáře, tuhost polštáře, kvalitní materiál polštáře

Jaký je nejlepší polštář na spaní? Poradíme, jak si ho vybrat

Dobrý spánek je důležitý pro naše celkové zdraví a pohodu. Pokud se ale budíte s bolestmi v krku nebo hlavou, může to být způsobeno špatným polštářem. Jak tedy vybrat ten správný pro sebe? V následujícím článku se dozvíte, co je třeba brát v úvahu.

Hustota polštáře
Jedním z nejdůležitějších faktorů při výběru polštáře je jeho hustota. Polštář by měl být dostatečně pevný, aby udržel správné držení hlavy a krku. Pokud je příliš měkký, hlava se propadne do polštáře a tím dojde k narušení správného držení těla. Na druhou stranu, příliš tvrdý polštář může způsobovat bolesti v krku a ramenou.

Materiál polštáře
Dalším faktorem, na který se zaměřit, je materiál polštáře. Polštáře jsou vyrobeny z různých materiálů, jako jsou pěna, latex, paměťová pěna a další. Každý materiál má své výhody a nevýhody. Pěnové polštáře jsou pružné a odolné, ale mohou být vyrobeny z nekvalitních materiálů, což může způsobit alergickou reakci. Paměťové pěnové polštáře jsou oblíbené pro svou schopnost zpomalit se při kompresi a přizpůsobit se tvaru těla. Latexové polštáře jsou hypoalergenní a pružné, ale obvykle jsou dražší než ostatní materiály.

Velikost polštáře
Velikost polštáře je také důležitým faktorem. Polštář by měl být dostatečně velký, aby podpíral hlavu, krk a ramena. Pokud je příliš malý, nemusí poskytovat dostatečnou oporu a může způsobit bolesti hlavy a krku.

Postavení těla
Postavení těla může mít také vliv na výběr polštáře. Pokud spíte na břiše, budete potřebovat tenký polštář, aby udržel vaši hlavu v linii s vaším tělem. Pokud spíte na zádech, budete potřebovat polštář s vyšší výškou, aby podpíral krk. Pokud spíte na boku, budete potřebovat polštář s vyšším stojanem, aby vyplnil prostor mezi vaší hlavou a rameny.

Závěr
Vybrat si polštář na spaní může být náročné, ale správnou volbou můžete výrazně zlepšit svůj spánek a snížit bolesti hlavy a krku. Nezapomeňte brát v úvahu faktory, jako je hustota, materiál, velikost a postavení těla. A pokud potřebujete další tipy na zlepšení spánku, navštivte nás na https://www.sleepfoundation.org/.

Kvalitní PÉŘOVÉ POLŠTÁŘE V AKCI ➡️

Jaký je nejlepší polštář na spaní?

Proč je důležité mít správný polštář?

Správně zvolený polštář na spaní je nezbytný pro udržení správného držení těla během spánku. Pokud polštář nevyhovuje vašim potřebám, může způsobit bolesti hlavy, ramen, krku nebo zad. Proto je důležité investovat do kvalitního polštáře, který vám pomůže optimalizovat váš spánek.

Jak si vybrat správný polštář?

Při výběru polštáře byste měli brát v úvahu své potřeby a preference. Existuje mnoho typů polštářů, jako jsou například polštáře z pěnové gumy, z husího peří nebo speciální ortopedické polštáře. Pokud máte problémy s páteří nebo trpíte alergiemi, může být vhodné zvolit ortopedický polštář, který vám pomůže udržet správné držení těla během spánku. Při výběru polštáře také nezapomeňte na tvrdost a výšku polštáře. Ideálním polštářem by měl být ten, který vám umožní spát pohodlně a který je vhodný pro vaše konkrétní potřeby.

Jak vybrat polštář na spaní?

1. Vyberte materiál, který odpovídá vašim potřebám.

Při výběru polštáře na spaní mějte na paměti, z jakého materiálu je vyroben. Pro například alergiky se doporučují polštáře s náplní z hypolergenního materiálu, jako je polyester nebo bavlna. Polštáře se syntetickou náplní jsou vynikající volbou pro ty, kteří potřebují polštář, který lze prát v pračce. Ti, kteří chtějí luxusní pocit, by měli zvážit polštáře s náplní z per nebo peří, které jsou měkké a odolné.

2. Zvažte velikost polštáře.

Většina polštářů na spaní má standardní rozměr. Pokud však potřebujete polštář, který odpovídá vaší postavě, je dobré si vybrat polštář s vyšším profilem. Pokud vám vadí, když se polštář během noci přesouvá, můžete zvážit polštář s rovným profilem, který se nedeformuje.

3. Vyberte si polštář dle své oblíbené pozice pro spánek.

Pro každou pozici spánku je vhodný jiný typ polštáře. Pro ty, kdo spí na boku, jsou vhodné polštáře s větším profilem, aby udržely páteř v rovině. Ti, kteří spí na zádech, by měli zvážit polštář s nižším profilem, aby udrželi hlavu v rovině s páteří. Ti, kteří spí na břiše, by měli zvážit polštáře s velmi nízkým profilem, aby se minimalizoval tlak na krční páteř.

Zdroj: Wikipedia

Jaký je nejlepší polštář na spaní? Poradíme, jak si ho vybrat

• Při výběru polštáře zohledněte své postavení během spánku
• Pro boční spáče se doporučuje vyšší polštář, pro zádové spáče nižší polštář
• Vybírejte polštář s vhodnou pevností
• Pro alergiky jsou vhodné antialergické polštáře
• Při výběru zvažte také materiál polštáře (např. paměťová pěna, peří, syntetické vlákno)
• Je dobré si polštář vyzkoušet před koupí

Kategorie – Polštáře a peřiny