Povlečení na zimu pro různé typy spaní: Návody a tipy💤

Povlečení na zimu pro různé typy spaní: Návody a tipy

Pro perfektní spánek v zimních měsících je velmi důležité mít kvalitní a teplé povlečení. Každý má svůj vlastní styl spaní a preferuje jiný materiál a tloušťku. Proto jsme pro vás připravili návody a tipy na povlečení na zimu pro různé typy spaní.

Tipy pro ty, kteří spí na břiše

Při spaní na břiše byste měli volit tenké, ale teplé povlečení, které nebude příliš prát vaši páteř. Doporučuje se používat povlečení z bavlny, které má dobrou ventilaci a přirozeně odvádí vlhkost. Mezi nejoblíbenější materiály pro povlečení patří také satén a mikrovlákno.

Tipy pro ty, kteří spí na zádech

Lidé, kteří spí na zádech, by měli volit středně tlusté povlečení, aby se jejich hlava nepropadla příliš nízko a nezpůsobovala tak bolesti v krku. Povlečení ze saténu nebo záclonoviny jsou obecně vhodným materiálem pro ty, kteří spí na zádech.

Tipy pro ty, kteří spí na boku

Lidé, kteří spí na boku, by měli volit silné a tlusté povlečení, které pomáhá chránit rameno a boky. Vhodnými materiály jsou flanel a mikrovlákno. Pokud trpíte nějakou formou artritidy, zvažte použití speciálního ortopedického polštáře.

Povlečení na zimu pro různé typy spaní: Návody a tipy

1. Pro bokové spáče

Pokud patříte mezi ty, kteří preferují spánek na boku, vybírejte povlečení s hladkým povrchem, které se snadno přizpůsobí vaší postavě. Doporučujeme materiály jako flanel, mikrovlákno nebo jersey, které jsou hřejivé, hebké a pohodlné. Pokud se trápíte bolestmi v krční části, volte polštáře s nižší výškou a měkčí konzistencí, které dokážou podpořit vaši hlavu a krk během celé noci.

2. Pro spáče na zádech

Ti, kteří spí na zádech, potřebují především podporu v bederní oblasti, aby se předešlo bolestem zad a špatnému držení těla. K tomu jsou ideální speciální polštáře, které mají tvar laloku a dokážou účinně podpořit vaši páteř. Co se týče povlečení, sáhněte po hebkých materiálech jako bavlna nebo mikrovlákno, které vám zajistí příjemný spánek a dobrou klimatizaci.

3. Pro spáče na břiše

Spáči na břiše by měli vybírat polštáře s nízkou výškou, aby udrželi páteř v co nejpřirozenější pozici. Pokud chcete zamezit zdravotním problémům, jako jsou bolesti hlavy a krčních svalů, je důležité volit tenké a měkké polštáře, které nevytvářejí přílišný tlak na hlavu. Pokud jde o povlečení, volte tenké a lehké materiály jako bavlna nebo satén, které se snadno přizpůsobí vašemu tělu a umožní vám volný pohyb.

4. Tip na povlečení pro všechny typy spaní

Pro všechny typy spaní je ideální volit povlečení z flanelového materiálu. Flanel totiž dokáže udržet teplo a zároveň zajistit dobrou cirkulaci vzduchu. Pokud patříte mezi lidi, kteří se v noci hodně potí, volte materiály jako například bambusová vlákna nebo mikrovlákno, které jsou antibakteriální a vykazují vynikající vlastnosti pro odvádění vlhkosti. A to jsou naše tipy na povlečení na zimu pro různé typy spaní! Pokud vás zajímají další rady na téma spaní a zdravý spánek, navštivte například tento článek z amerického serveru Healthline o mýtech a faktech o spánku.

Kvalitní POVLEČENÍ V AKCI ➡️

Povlečení na zimu pro různé typy spaní: Návody a tipy

Jak vybrat povlečení na zimu?

Záleží na tom, jaký typ spaní máte. Pokud se v noci hodně potíte, je vhodné si vybrat povlečení ze syntetických materiálů, které lépe odvádějí vlhkost. Pokud zase patříte mezi ty, kteří se v zimě rychle chladí, sáhněte po povlečení ze 100% bavlny nebo flanelu, které vám poskytnou dostatečné teplo.

Jaké jsou výhody flanelového povlečení?

Flanelové povlečení je vyrobené z kepru, který je jemný a hebký na dotek. Díky své struktuře dokáže lépe udržet tělesné teplo, takže se hodí pro ty, kteří se rychle chladí. Navíc je flanelové povlečení velmi měkké a příjemné na dotek, takže vám poskytne v noci maximální pohodlí.

Jak péct o povlečení na zimu?

Povlečení na zimu by mělo být pravidelně prané a vysoušené. Doporučuje se používat jemné prací prostředky a prát při nižší teplotě, aby se vlákna povlečení neztenčila. Po vyprání nechte povlečení dobře vyschnout na vzduchu, případně v sušičce na nízkou teplotu. Pro lepší ochranu povlečení před prachem a znečištěním doporučujeme ho prát spony zapnuté.

Povlečení na zimu – Kupte si teplé a pohodlné povlečení

Chladné zimní noci si vyžadují teplé povlečení

Zima je obdobím, kdy se do postele chceme zabalit do teplého a pohodlného povlečení. Vyberte si kvalitní povlečení s vysokým obsahem bavlny, které vám zajistí komfortní spánek a zároveň udrží vaše tělo v teple.

Vyberte si z různých materiálů a designů

Při nákupu povlečení na zimu si můžete vybrat z mnoha různých materiálů, jako je flanel nebo mikrovlákno. Důležité je také zvolit správnou velikost povlečení, aby dobře sedělo na vašem lůžku. Můžete si také vybrat z mnoha různých designů, které vám dodají koupelně útulný a teplý vzhled.

Jak si správně vybrat povlečení na zimu

Nezapomeňte, že kvalitní povlečení na zimu by mělo být příjemné na dotek, dobře izolovat a být snadno udržovatelné. Pro lepší orientaci při nákupu se můžete podívat na recenze a zkušenosti jiných zákazníků. Zvažte také pořízení vložky do povlečení, která vám dodá do postele ještě více pohodlí.

Povlečení na Wikipedii

Povlečení na zimu pro různé typy spaní: Návody a tipy

Prospěšné tipy pro pohodlný zimní spánek

• Vybrat správný typ povlečení pro vaše potřeby a typ spaní.
• Používat vhodné materiály, které udržují teplo a zajišťují dobrou cirkulaci vzduchu.
• Vybrat správnou velikost pro vaše lůžko a matraci.
• Pravidelně měnit a prát povlečení.

Typy povlečení

• Kašmírové nebo alespoň směs kašmíru
• Bambusové vlákno, které udržuje teplo a zabraňuje pocení
• Saténové povlečení, které je měkké a pohodlné
• Mikroflanelové povlečení, které je hřejivé a měkké na dotek
• Bavlněné povlečení, které je prodyšné a pohodlné

Další tipy pro pohodlný zimní spánek

• Zařídit si pohodlné a teplé prostředí v ložnici
• Nepít kofeinové nápoje před spaním
• Nekouřit a nepít alkohol před spaním
• Vyhnout se těžkému jídlu před spaním

Kategorie – Chrániče matrací