Výhody a výhody hedvábného povlečení a prostěradel

Všichni známe ten pocit, kdy se zmítáme v posteli a neklidně se snažíme usnout. Věděli jste ale, že vámi zvolené povlečení může významně přispět ke kvalitě a množství vašeho nočního odpočinku? Takže, s ohledem na to, kde lépe hledat než jeden z nejluxusnějších a nejpohodlnějších textilií: hedvábí!

Podle výsledků studie společnosti Národní nadace spánku se sídlem ve Virginii je klíčem k dobrému spánku pohodlná ložnice.

V tomto článku jsme prozkoumali jak si můžete užít lepší noční spánek se zavedením elegantního a elegantního hedvábného povlečení, včetně výhod hedvábného povlečení a toho, jak identifikovat ty nejlepší produkty.

Překvapte své blízké hedvábným prostěradlem

Spánek je zásadní pro udržení dobrého zdraví, umožňuje vašemu tělu a mysli odpočívat a osvěžit vás, když se probudíte. Nedostatek spánku může zhoršit vaši schopnost soustředit se a zpracovávat myšlenky.

I psychomotorika může být ovlivněna neklidným spánkem. Je známo, že lidé žijící s nespavostí mají zhoršenou schopnost řídit nebo obsluhovat těžké stroje.

Většina dospělých potřebuje v průměru osm hodin spánku denně, přesto až čtvrtina dotázaných ve Spojeném království uvedla méně než pět hodin spánku za noc.

Proč zvolit hedvábné povlečení?

Existuje řada důvodů, proč uvažovat o hedvábných prostěradlech, od luxusně měkkého na dotek a pohodlného na spaní až po estetickou ložnici pětihvězdičkového hotelu a elegantní přehození přes konce vaší postele.

Výhody hedvábí jsou četné – je to měkká, hladká a odolná tkanina. Navíc je hypoalergenní, prodyšný a reguluje teplotu.

Hedvábné prostěradla jsou dobré pro alergiky

Jeho antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti dělají z hedvábí vynikající volbu pro alergiky.

To znamená vaše hedvábné ploché popř vybavené plechy a lůžkoviny tvrdě odpuzují roztoče, plísně a další mikroskopické výtržníky, takže můžete v noci klidně spát s vědomím, že jste bez zvířátek.

Studie mimochodem skutečně ukazují, že alergie jsou hlavní příčinou nespavosti (se třemi čtvrtinami alergenů souvisí s ložnicí), což je běžná porucha spánku, která postihuje miliony lidí po celém světě. Takže bojujte proti příčině vytvoření ložnice bez alergenů prostředí mohlo zlepšit celkový zážitek ze spánku na více než jedné frontě.

Hedvábí je přirozeně hypoalergenní a odpuzuje roztoče, plísně a další lezoucí hmyz, díky čemuž je látka ideální pro alergiky. Chcete-li přidat třešničku na dortu, není nic pohodlnějšího, než se zachumlat pod hedvábnou peřinu!

Hedvábné povlečení má bezkonkurenční pohodlí

Neříkají tomu „jemné jako hedvábí“ nebo „hedvábně hladké“ pro nic za nic. Hedvábí je luxusní, měkká tkanina, která vypadá a působí křehce, ale je neuvěřitelně odolná.

Objevte naše hedvábná prostěradla, která oživí vaši ložnici

Jeho vlastnosti regulující teplotu mají nízkou tepelnou vodivost, což vám pomůže zůstat v chladu v teplém počasí a zahřeje vás v chladnějším klimatu.

Hedvábí udržuje vaše tělo v chladu tím, že odvádí vlhkost od těla, a zároveň vás udržuje v teple v chladnějších nocích tím, že zachycuje vzduch uvnitř svých vláken, což z něj dělá oblíbenou volbu pro použití v zimním oblečení.

Navíc je to lehká, prodyšná látka, která umožňuje lepší cirkulaci vzduchu k pokožce a vlasům.

Hladká textura hedvábného prostěradla vám okamžitě pomůže uvolnit se i po tom nejstresovějším odpoledni, zatímco jeho hladký povrch usnadňuje upadnutí do hlubokého a útulného spánku.

Hedvábné povlečení je skvělé pro pokožku a vlasy

Díky bezkonkurenční hebkosti a uhlazenému pocitu hedvábí je také vynikající pro zdraví pokožky a péči o vlasy. V podstatě kvůli nedostatku tření se vaše vlasy mohou během spánku volně pohybovat, což zabraňuje zacuchávání a lámání.

Odpočiňte si s našimi baculatými bambusovými polštáři

Hedvábí navíc vaši pokožku nevysušuje jako jiné méně kvalitní látky a skutečně dokáže viditelně zpomalit vznik vrásek a projevy stárnutí. Kromě toho se také předpokládá, že hedvábné povlečení napomáhá kožním onemocněním, jako je ekzém a dermatitida. Co nemilovat?

A klinické hodnocení na 40 účastnících zjistili, že spánek na hedvábném povlaku na polštář výrazně snižuje výskyt akné ve srovnání se spaním na bavlně.

Díky nedráždivým vlastnostem jsou lékařské hedvábné obvazy vhodné pro použití pro popálené a ekzematiky.

Hedvábné povlečení může také pomoci při kožních poruchách, jako je ekzém a topická dermatitida. A studie 2019 zjistili, že nošení čistého hedvábného oblečení snížilo dermatitidu u 30 účastníků s nepříjemným stavem kůže.

Nákup hedvábného povlečení

Nyní jsme pokryli výhody hedvábného povlečení a je načase, abychom se podělili o několik zásadních úvah, které je třeba vzít v úvahu při výběru nového povlečení.

1. Kvalita hedvábí a váha maminky

Jednou z, ne-li nejdůležitější věcí, kterou je třeba při výběru hedvábí zvážit, je jeho celková kvalita a trvanlivost. Nechcete přeci vyndat nové povlečení jen proto, aby se rozpadlo v pračce.

Momme je specifická míra při vážení hedvábné tkaniny, přičemž vyšší matka označuje silnější, hustší a těžší textil. Cokoli do 20 let je obvykle považováno za lehké, zatímco 28 nebo více maminek by mohlo být považováno za těžké. Obecně platí, že čím vyšší maminka, tím lepší kvalita hedvábí.

2. Počet nití

Při nákupu jakéhokoli typu lůžkovin je důležité vzít v úvahu počet vláken. Počet nití prostěradla se vztahuje k počtu kombinovaných vertikálních a horizontálních jednotlivých nití na každý čtvereční palec látky. Například list s počtem 300 vláken bude mít 150 vertikálních a 150 horizontálních vláken.

Obvykle platí, že čím vyšší počet nití, tím kvalitnější podestýlka. To znamená, že pro většinu lidí se to dostane do bodu, kdy nemůžete rozumně rozpoznat zvýšený luxus. Obecně tedy platí, že cokoli nad 300 vláken lze považovat za vysoce kvalitní.

Jedna věc, na kterou si musíte dát pozor, je, když je povlečení označeno jako 2-vrstvé (nebo 3-vrstvé atd.), což je případ, kdy je jedna nit ve skutečnosti vyrobena ze dvou (nebo více) kroucených vláken. Takže ve výše uvedeném příkladu je 2vrstvý list s počtem 300 vláken ve skutečnosti pouze 150 celých vláken.

3. Návod na údržbu

Péče a údržba by se při nákupu nového ložního prádla měly vždy brát v úvahu, abyste se ujistili, že z vašich prostěradel vytěžíte opravdu maximum času a hodnoty za peníze.

Koneckonců, ložní prádlo je odolné a odolné pouze tehdy, pokud je o něj správně pečováno – pokud se svým hedvábím špatně zacházíte, zjistíte, že nevydrží ani zdaleka tak dlouho, jak by mělo. Při nákupu hedvábného povlečení si tedy vždy zkontrolujte a ujistěte se, že jste schopni dodržet pokyny výrobce k praní.

4. Pověst značky a hodnocení zákazníků

Spolu s kvalitou materiálu, počtem nití a obecnými radami pro péči je také důležité porovnat pověst a recenze různých výrobců. Poslední věc, kterou chcete, je koupit si nové ložní prádlo a později zjistit, že značka má pověst, že okrádá zákazníky.

Sledujte značky s pozitivní zpětnou vazbou od zákazníků a udělejte si čas na procházení recenzí a pozorně sledujte komentáře týkající se pohodlí, životnosti a obecné spokojenosti.

Dlouhodobě dostupnější

Je pravděpodobné, že očekáváte, že se hedvábí zařadí mezi nejdražší povlečení na trhu. A i když je pravda, že hedvábí je obvykle ceněno jako prémiový produkt, je to jen proto, že získáváte výjimečnou kvalitu.

Přestože hedvábí může vypadat a působit křehce, je ve skutečnosti neuvěřitelně odolný a trvanlivý textil, který jistě přežije jakékoli levné bavlněné lůžkoviny, což z něj může učinit nákladově efektivní volbu po delší dobu.

Nejenže si tedy budete užívat vynikající pohodlí po celou dobu životnosti vašeho hedvábného povlečení, ale také nebudete muset kupovat nové vybavené nebo ploché listypovlaky na polštáře a povlaky na peřiny jako pravidelně – o hedvábí je často známo, že vydrží pětkrát déle než jiné typy povlečení!

Péče o vaše hedvábné povlečení

Lehce jsme se dotkli péče o hedvábí a údržby, ale mysleli jsme, že nabídneme úplný přehled nejlepších způsobů, jak pečovat o vaše nová prostěradla, abyste prodloužili jejich životnost a zajistili, že získáte nejlepší hodnotu.

Péče o hedvábí a jeho údržba zahrnují tři fáze:

1. Ruční praní nebo praní na jemném stroji
2. Pečlivě osušte a vyžehlete své hedvábné povlečení
3. Správné skladování hedvábí

Praní hedvábného povlečení

Pokud jde o praní vašeho nového hedvábného povlečení, budete je muset nechat projít studeným a jemným cyklem odstředění – nebo je raději vyperte ručně studenou vodou. Při praní v pračce se také doporučuje použít síťku na prádlo, aby se vaše hedvábí nezacuchalo a neroztrhlo.

Doporučuje se také vyhnout se drsným nebo silným pracím prostředkům nebo bělidlům, jinak riskujete poškození a oslabení hedvábných vláken, což nakonec povede k urychlenému opotřebení.

Sušení hedvábného povlečení

Po vyprání hedvábného povlečení je zkuste usušit na vzduchu naplocho nebo zavěšené na chladném místě mimo přímé sluneční světlo – nenechte se v letním dni v pokušení pověsit hedvábí na pračku! Pokud se vaše povlečení ždímá mokré, můžete přebytečnou vodu lehce vyždímat a dávat pozor, aby se nezmačkalo ani nezkroutilo.

Z hlediska žehlení se to zkrátka nedoporučuje. Pokud však potřebujete hedvábí vyžehlit, udělejte to na chladném místě a mezi žehličku a prostěradlo vložte látku, abyste snížili jeho vystavení teplu.

Ukládání hedvábných povlečení

Nakonec, jakmile své hedvábné povlečení správně vyperete a usušíte, budete je muset správně uložit (za předpokladu, že jste již oblékněte si náhradní sadu prostěradel). Skladování hedvábného povlečení je opravdu velmi jednoduché:

• Zavěste nebo položte naplocho na chladné a suché místo mimo dosah slunečního záření.
• Vyhněte se plastovým sáčkům pro skladování, protože mohou zachycovat vlhkost (což může vést k plísním a plísním).
• Používejte prodyšné látkové skladovací sáčky, abyste zabránili poškození prachem, aniž byste udusili své hedvábí.

Lepší pro zdraví

Kromě toho, že je hedvábí skvělou volbou pro péči o pleť a vlasy, je také prokázáno, že je obecně lepší pro vaše zdraví než jiné typy lůžkovin.

Nekvalitní lůžkoviny často obsahují VOC (Těkavé organické sloučeniny). Po vyjmutí z obalu pokračují v odplyňování škodlivých chemikálií.

Při nákupu levného nekvalitního povlečení si možná neuvědomíte, že prostěradlo pravděpodobně obsahuje VOC (těkavé organické sloučeniny), což v podstatě znamená něco, co po vyjmutí z obalu uvolňuje škodlivé plyny. Ještě horší je, že mnoho VOC je karcinogenních a Agenturou pro ochranu životního prostředí je klasifikuje jako zdraví nebezpečné.

Bavlněné a polyesterové povlečení má často vysoké úrovně VOC. Představte si, že každý večer dýcháte toxiny ze svých povlaků na polštáře a ložního prádla. Eeeks.

Lepší pro životní prostředí

Bavlna, dlouho démonizovaná pro svou spotřebu vody, je také jednou z plodin, které nejvíce poškozují životní prostředí, vyžadující velké množství insekticidů a pesticidů.

Tyto chemikálie pak unikají do okolního prostředí a znečišťují půdu a vodní toky.

Vysoké úrovně skleníkových plynů při výrobě bavlny z ní udělaly jednu z nejvíce neudržitelných textilií, přesto zůstává bavlna nejoblíbenější tkaninou kvůli své nízké ceně.

Studie Světové zdravotnické organizace zjistila, že asi 20 000 jedinců žijících v okolí bavlníkových farem trpí deformacemi, rakovinou a samovolnými potraty.

Hedvábí má daleko menší ekologickou stopu. Přestože se nejedná o veganskou látku, relativně méně zdrojů použitých ve výrobním procesu z ní činí ekologičtější volbu.

A hedvábí se stává stále šetrnějším k životnímu prostředí, pokud se rozhodnete pro jeho etického příbuzného vyrobeného z udržitelné rostliny eukalyptu.

Eukalyptové hedvábí má všechny měkké, luxusní a dlouhotrvající fyzikální vlastnosti tradičního hedvábí, aniž by při tomto procesu poškozoval bource morušového (k výrobě autentického hedvábí se červi vaří ve svých zámotcích). Namísto toho jsou tkaniny tkané z vláken získaných z buničiny eukalyptového dřeva, přičemž proces vyžaduje o 95 % méně vody a o 30 % méně energie než ekvivalentní výroba bavlněného ložního prádla.

Prodyšné a regulující teplotu

Další z mnoha pozoruhodných výhod hedvábných prostěradel je jejich přirozená prodyšnost, vlastnosti odvádění vlhkosti a regulace teploty, což vše přispívá ke kvalitě spánku a pohodlí. Navíc lehkost ve své podstatě umožňuje efektivní cirkulaci vzduchu, což přispívá ke zlepšení zdraví pokožky, vlasů a dýchacích cest.

Ložní prádlo s regulací teploty má nízkou vodivost tepla, což pomáhá udržet vás v chladu v teplejším počasí a útulné v chladnějším podnebí – to znamená, že jste v létě zakryti

Tipy na zdravý spánek

Výměna povlečení za hedvábí je prvním krokem k zajištění klidného nočního spánku, který vás ráno osvěží a nabije energií.

Kromě toho je zde několik dalších dobrých spánkových návyků.

Udělejte svůj pokoj pohodlným a tmavým

Použijte těžké nebo zatemňovací závěsy, abyste zablokovali jakékoli světlo procházející okny, nebo pokud to není možné, použijte masku na oči. Pokud se nemůžete vyhnout hluku z dopravy nebo pozadí, zvažte použití špuntů do uší nebo přehrávání okolního hluku.

Udržujte teplotu v místnosti na 15,6 až 19,4 °C (60 až 67 °F). Teplota spánku je samozřejmě osobní volbou, ale lékaři ji doporučují jako nejlepší teplotu pro klidný spánek.

Vyhodnoťte svou matraci a lůžkoviny, abyste optimalizovali pohodlí. Pokud se postel začne prohýbat nebo se na ní tvoří boule, nebo pokud se ráno probudíte a cítíte bolest a bolest, může to být známkou toho, že budete potřebovat výměnu.

Vybírejte ložní prádlo moudře. Špičkové povlečení bude dražší, ale vydrží mnohem déle než horší bavlněné povlečení.

Pohodlné lůžkoviny jsou navíc nezbytným faktorem přispívajícím ke kvalitnímu spánku. V posteli trávíme třetinu svého života, a proto se kvalitní lůžkoviny vyplatí investovat do vašeho fyzického i duševního zdraví.

Jít nakupovat? Podívejte se na našeho praktického průvodce, jak najít perfektní sadu prostěradel.

Snížit stres a starosti

I když se to možná snáze řekne, než udělá, snížení hladiny stresu zlepšuje kvalitu a délku spánku. Stres a obavy jsou již dlouho spojovány se vznikem akutní i chronické nespavosti. Přečtěte si více o vztahu stresu a spánku tady.

Zkuste uklidňující aktivity, jako je poslech jemné hudby, meditace nebo relaxační koupel. Dechová cvičení mohou také snížit hladinu stresu, srdeční frekvenci a krevní tlak, což vše je ideální pro podporu spánku.

Často kladené otázky (FAQ)

Pokud si stále nejste jisti výhodami hedvábného povlečení, odpověděli jsme na některé z nejčastějších dotazů ostatních podobně smýšlejících zákazníků.

Jsou hedvábné povlečení vhodné pro všechna roční období?

Protože hedvábí reguluje teplotu, jsou prostěradla z tohoto materiálu ideální pro všechna roční období. Přirozená technologie obsažená ve vláknech znamená, že v zimě zůstanete v teple a v letních měsících chladnější.

Může hedvábné povlečení pomoci při alergiích?

Hedvábí je přirozeně hypoalergenní, což znamená, že odpuzuje prach, roztoče a plísně, takže je skvělou volbou lůžkovin, pokud jste náchylní k běžným alergenem, včetně ekzémů a astmatu. Také reguluje teplotu a je prodyšný, takže si užijete pohodlný noční spánek bez ohledu na teplotu.

Jak často mám prát své hedvábné povlečení?

Protože je hedvábí přirozeně hypoalergenní, antimikrobiální a odolné vůči roztočům a plísním, obvykle zůstane déle čistší. Obvykle se však doporučuje prát vaše hedvábné povlečení tak často, jako byste prali jakýkoli jiný materiál (každý týden nebo dva), abyste měli jistotu, že budete vždy spát s tím nejčerstvějším povlečením.

Mohu použít hedvábné povlečení s jinými lůžkovinami?

Hedvábná prostěradla můžete použít s jinými materiály povlečení, jako je bavlna, ale obvykle se doporučuje prát je samostatně (pokud je to možné, hedvábí by mělo být také v pračce pouze na hedvábí. Případně vložte hedvábné povlečení do síťovaného sáčku na prádlo). . To zajišťuje, že vaše hedvábné povlečení nepoškodí.

Doufejme, že jsme zodpověděli všechny vaše otázky a prozkoumali celou řadu výhod hedvábných prostěradel, takže se budete cítit trochu jistější při zkoumání možností vašeho ložního prádla. Samozřejmě, pokud se cítíte inspirováni, proč si neprocházet naši řadu etických, eukalyptové hedvábné povlečení balíčky, nebo najděte ještě více informací od našich odborníků na spánek náš blog.