Jak často byste měli prát povlečení a přikrývky – odpověď odhalena

Den praní je důležitou nutností pro lidi na celém světě. I když ne každý miluje tuto domácí práci – ačkoli je spousta lidí, kterým praní a skládání prádla připadá uklidňující – je třeba je dělat tak často, abyste měli vždy přístup k čistému povlečení.

Když přijde na to, jak často se musíte připoutat a jít se umýt, závisí na několika různých faktorech, například na tom, zda máte dostatek oblečení, abyste vydrželi ještě několik dní.

Pokud však jde o to, jak často byste měli prát základní ložní prádlo, jako jsou prostěradla a přikrývky, odborníci tvrdí, že nejde ani tak o to, jak dlouho vydržíte spát na stejné sadě prádla, ale říkají, že jde o vaše zdraví a bezpečnost. To je důvod, proč každý, od profesionálů v oblasti čištění po zdravotníky, zvážil tuto otázku a přišli s přesnou frekvencí, kterou byste měli měnit a prát své povlečení.

Zajímá vás, kde je váš rozvrh? Pokračujte ve čtení a dozvíte se to.

Pokud jste někdo, kdo se procesu praní svého povlečení děsí a odkládá ho na co nejdelší dobu, máme pro vás zprávu: pravděpodobně své povlečení neperete dostatečně. Podle a odborník na praní z Dirty Labs kdo mluvil s Skutečně jednoduchéLidé by měli prát svá prostěradla a ložní prádlo přibližně jednou týdně – nebo maximálně dva týdny.

To je ideální frekvence pro průměrného člověka, tvrdí Pete He, PhD.

To však neznamená, že tato odpověď je perfektní pro každého. „Pokud se v noci silně potíte, spíte s domácími mazlíčky nebo máte alergie nebo citlivou pokožku, zvažte jejich častější výměnu,“ dodal Dr.

Samozřejmě mohou existovat i jiné důvody, proč chcete povlečení měnit častěji, například pokud jste někdo, kdo preferuje pocit, že po dlouhém a vyčerpávajícím dni zaleze do čerstvě vypraného povlečení, nebo pokud jste nedávno onemocněli nebo se zotavujete z nemoci.

Pokud se vám nechce do seznamu úkolů přidávat další týdenní práci, možná vás zajímá, jestli můžete povlečení natáhnout trochu za hranici dvou týdnů, pokud to neruší váš spánek. Ale podle Clevelandské kliniky byste si mohli pohrávat s více než REM cyklem tím, že vynecháte svůj týdenní mycí den. To proto, že vaše prostěradla jsou zahlcená různé kontaminanty během týdne, a když se každou noc plazíte do postele, přitulíte se k nim, když usnete.

To zahrnuje mrtvou kůži, roztoče, nečistoty, srst domácích mazlíčků, pot a tělesné oleje. Nejhorší ze všeho je, že materiál, který se slévá z vašeho prostěradla, když spíte, se stává dokonalou živnou půdou pro bakterie, které mohou mít dopad na vaše zdraví.

Chcete vědět, zda potřebujete zlepšit svou hru, pokud jde o den praní? Clevelandská klinika říká, že si můžete dávat pozor na několik výmluvných známek, že je čas vyměnit si prostěradla, mezi které mimo jiné patří:

• Viditelné skvrny, změna barvy a stopy po potu
• Neobvyklé nebo nepříjemné pachy
• Cizí předměty, jako jsou drobky, brouci nebo špína
• Pocit slizkých nebo lepkavých listů

Naštěstí je řešení mnoha z těchto problémů tak snadné, jako hodit povlečení do pračky a obléct si novou sadu prádla. Nejen, že vás to udrží zdravější, ale také vám to může pomoci k lepšímu spánku!