Polštáře na spaní: Jak si vybrat nejen podle velikosti, ale i podle typu?💤

Polštáře na spaní: Jak si vybrat nejen podle velikosti, ale i podle typu?

Při výběru polštáře na spaní není důležitá jenom velikost, ale také typ. Pokud trávíte noc v nevhodné pozici nebo s nesprávným polštářem, mohou se vám objevit bolesti krku, únavu nebo stres. Proto je důležité vybrat si polštář, který vám poskytne nejenom pohodlí, ale také podporu pro vaší páteř.

Pokud spíte na boku, je vhodné zvolit polštář s vyšší výškou, např. termoelastický polštář nebo polštář se sypanou náplní. Tento typ polštáře poskytuje dostatečnou podporu vašim krčním obratlům a udržuje vaší páteř v rovné pozici.

Pro osoby, které spí na zádech, je vhodný polštář s nižší výškou. Tento typ polštáře poskytuje menší podporu hlavy a krku, ale zabraňuje vzniku bolesti zad a krku.

Pokud trpíte alergiemi, je vhodné zvolit hypoalergenní polštář, který zabrání prachu a roztočům.

Nejdůležitější je však zvolit polštář, se kterým se budete cítit pohodlně a který bude podporovat vaši páteř a krk během celé noci.

Polštáře na spaní: Jak si vybrat nejen podle velikosti, ale i podle typu?

Jak vybrat správnou velikost polštáře?

Polštáře jsou důležitou součástí kvalitního spánku a proto je důležité vybrat si ten správný. Když se řídíme pouze velikostí postele, může se stát, že si vybereme polštář, který nám neodpovídá. Doporučuje se volit polštáře podle výšky hlavy, kterou je nutno přizpůsobit výšce postele, aby se udržela správná poloha krční páteře a zabránilo se tak bolestem hlavy a zad.

Jaký typ polštáře si vybrat?

Existuje několik typů polštářů, které se liší materiálem a tvarem.

• Memory foam – Tento typ polštáře se přizpůsobuje tvaru hlavy a krční páteře a poskytuje tak potřebnou oporu a podporu. Je vhodný pro lidi, kteří tráví dlouhé hodiny seděním nebo stojí.
• Perfektní polštář – Podobně jako memory foam polštář, tak i tento poskytuje potřebnou oporu hlavy a krční páteře, ale bývá lehčí a dobře se s ním manipuluje, což je vhodné pro ty, kteří často mění polohu spánku.
• Perfektní latex – Latexové polštáře jsou hypoalergenní a velmi pružné, což umožňuje snadnou manipulaci a přizpůsobení tvaru hlavy. Jsou vhodné pro ty, kteří trpí alergiemi nebo astmatem.
• Perfektní hedvábí – Luxusní materiál, který poskytuje pocit měkkosti a pohodlí. Hedvábné polštáře jsou vhodné pro ty, kteří si potrpí na kvalitu a design a hledají unikátní zážitek při spánku.

Který polštář si vybrat?

Každý člověk je jiný a proto musí zvážit své potřeby a preference. Doporučuje se zkoušet různé typy polštářů, aby každý našel ten, který mu bude nejvíce vyhovovat.

Věděli jste, že mnoho problémů s krční páteří a bolestmi hlavy má za příčinu špatný výběr polštáře? Pokud vás zajímají další tipy na zdravý spánek a boj s bolestmi svalů, navštivte následující článek: Tajemství kvalitního spánku.

Vybrat si ten správný typ polštáře může být rozhodně obtížné, ale s jasným vodítkem už to bude snazší. Pokud budete dbát na své účelové potřeby a vaničky bude vaše tělo zdravější a klidnější.

Kvalitní PÉŘOVÉ POLŠTÁŘE V AKCI ➡️

Polštáře na spaní: Jak si vybrat nejen podle velikosti, ale i podle typu?

Jak zvolit správnou velikost polštáře?

Vybrat správnou velikost polštáře by mělo být jednoduché. Pokud jste delší nebo máte širší ramena, vyberte si polštář větší velikosti. Když spíte na boku, polštář by měl být tak vysoký, aby bylo vaše ucho v rovné linii s ramenem. Pokud spíte na zádech, vyberte si nižší polštář a pokud spíte na břiše, zvolte nejnižší polštář.

Který typ polštáře na spaní vybrat?

Existují tři základní typy polštářů na spaní: peří a prachové, syntetické a paměťové pěny. Každý typ má své vlastní výhody a nevýhody a je důležité vzít v úvahu své osobní preference a potřeby.

– Peří a prachové polštáře jsou měkké a pohodlné, ale některé lidi mohou mít alergie nebo astma. Peří a prach mohou také být méně podpůrné než jiné typy polštářů.

– Syntetické polštáře jsou často levnější a jsou vhodné pro alergiky. Mohou být však méně pohodlné než jiné typy polštářů.

– Paměťové pěnové polštáře jsou velmi populární, protože se přizpůsobují tvaru vaší hlavy a krku, takže jsou velmi podpůrné. Mohou však být dražší než jiné typy polštářů.

Je důležité vybrat si polštář, který vám bude vyhovovat. V některých případech může trvat několik pokusů, než najdete ten správný.

Jak vybrat polštář na spaní

1. Vyberte správnou velikost

Polštáře jsou k dispozici v různých velikostech. Při výběru si však musíte být jisti, že velikost polštáře odpovídá velikosti vaší postele. Velké polštáře jsou vhodné pro postele king-size a queen-size, zatímco menší polštáře jsou vhodné pro postele typu twin-size a full-size.

2. Zvažte materiál polštáře

Materiál, ze kterého je polštář vyroben, může mít vliv na vaše spaní. Existuje mnoho možností, jako jsou péřové polštáře, polyesterové polštáře, polštáře z paměťové pěny a mnoho dalších. Zvažte své osobní preference a potřeby, aby byl váš polštář co nejpohodlnější.

3. Zohledněte polohu spánku

Váš styl spánku může mít rovněž vliv na výběr polštáře. Ti, kteří spí na břiše, mohou upřednostňovat měkké a tenké polštáře, zatímco ti, kteří spí na zádech, by měli zvolit polštář s větší výškou, aby se jim dobře podpírala hlava. Ti, kteří spí na boku, by měli zvolit polštář s větší výškou, aby udržovali hlavu a krk v jedné linii.

4. Testujte polštář před nákupem

Než se rozhodnete zakoupit polštář, je dobré si ho vyzkoušet. Některé obchody s domácími doplňky vám umožní vyzkoušet si polštář přímo v obchodě. Pokud si nejste jisti, jaký typ polštáře je pro vás nejvhodnější, zvažte nákup několika různých druhů a vyzkoušejte si je doma.

Zdroj: Wikipedia

Polštáře na spaní: Jak si vybrat nejen podle velikosti, ale i podle typu?

• Při výběru polštáře na spaní je důležité zvážit nejen velikost.
• Je třeba zohlednit i typ polštáře, který vám bude poskytovat správnou oporu a komfort.
• Existují různé typy polštářů, jako jsou například anatomické, orthopedické nebo masážní polštáře.
• Anatomické polštáře jsou vhodné pro lidi, kteří potřebují oporu pro krk.
• Orthopedické polštáře jsou vyrobeny pro lidi, kteří trpí bolestí zad, krční páteře nebo mají špatné držení těla.
• Masážní polštáře mohou pomoci uvolnit napětí a zlepšit krevní oběh.
• Při výběru polštáře je také důležité zohlednit materiál, z něhož je vyroben.
• Vyberte si kvalitní polštář s pružným jádrem a pečlivě zvažte vhodnost různých materiálů pro své potřeby.

Kategorie – Polštáře a peřiny