Jak správně spát na anatomickém polštáři

Správná pozice těla při spánku je klíčem k pohodlnému a zdravému spánku. Anatomický polštář je navržen tak, aby podporoval správnou pozici těla a zabránil bolestem zad a krku. Pokud trpíte bolestmi zad nebo máte problémy s pozicí těla při spánku, může být anatomický polštář skvělým řešením.

Jak správně spát na anatomickém polštáři

Existují různé druhy anatomických polštářů, a tak je důležité zvolit ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Některé anatomické polštáře jsou navrženy pro spánek na boku, jiné pro spánek na zádech a další pro spánek na břiše. Je důležité zvolit polštář, který podporuje vaši oblíbenou spánkovou pozici.

Pokud spíte na boku, měli byste zvolit polštář, který má výšku alespoň 5-10 cm. Tento polštář by měl podporovat krk a ramena tak, aby byly v rovině s tělem. Spánek na boku může být pro některé osoby nejzdravější volbou, protože umožňuje volný průtok vzduchu a snižuje riziko apnoe. Pokud spíte na boku, ale máte problémy s bolestmi zad, může být pro vás vhodný polštář s vyšší oporou pro lýtka nebo polštář s vyšší oporou pro pánev.

Pokud spíte na zádech, měli byste zvolit polštář, který má nižší výšku, aby podporoval správné držení těla a zabránil bolestem krku. Polštář by měl podepřít hlavu a ramena tak, aby byly v rovině s tělem. Spánek na zádech je pro mnoho lidí nejzdravější volbou, protože umožňuje volný průtok vzduchu a snižuje riziko apnoe a vrásek na obličeji.

Pokud spíte na břiše, měli byste zvolit polštář s nižší výškou nebo bez výplně, abyste nezatěžovali krk. Spánek na břiše není pro mnoho lidí pohodlnou volbou a může způsobovat bolesti zad a krku. Pokud ale přesto preferujete spánek na břiše, může být pro vás vhodný polštář s prohlubní pro tvář nebo polštář s výřezem pro ramena.

TIP!

-39%
Original price was: 359 Kč.Current price is: 219 Kč.

Více informací

-33%
Original price was: 359 Kč.Current price is: 239 Kč.

Více informací

-26%
Original price was: 229 Kč.Current price is: 169 Kč.

Více informací

-58%
Original price was: 399 Kč.Current price is: 169 Kč.

Více informací

-22%
Original price was: 269 Kč.Current price is: 209 Kč.

Více informací

-33%
Original price was: 1099 Kč.Current price is: 739 Kč.

Více informací

-26%
Original price was: 1299 Kč.Current price is: 959 Kč.

Více informací

-46%
Original price was: 259 Kč.Current price is: 139 Kč.

Více informací

-20%
Original price was: 1019 Kč.Current price is: 819 Kč.

Více informací

-32%
Original price was: 499 Kč.Current price is: 339 Kč.

Více informací

-38%
Original price was: 399 Kč.Current price is: 249 Kč.

Více informací

-7%
Original price was: 269 Kč.Current price is: 249 Kč.

Více informací

-13%
Original price was: 229 Kč.Current price is: 199 Kč.

Více informací

-42%
Original price was: 409 Kč.Current price is: 239 Kč.

Více informací

-25%
Original price was: 279 Kč.Current price is: 209 Kč.

Více informací

-10%
Original price was: 299 Kč.Current price is: 269 Kč.

Více informací

-35%
Original price was: 289 Kč.Current price is: 189 Kč.

Více informací

-40%
Original price was: 379 Kč.Current price is: 229 Kč.

Více informací

-33%
Original price was: 599 Kč.Current price is: 399 Kč.

Více informací

Jaký anatomický polštář vybrat

Existuje řada faktorů, které je třeba zvážit při výběru anatomického polštáře. Mezi hlavní faktory patří vaše oblíbená spánková pozice, výška a hmotnost, typ materiálu a cena. Důležité je také zvážit, zda potřebujete polštář s vyšší oporou pro krk nebo polštář s vyšší oporou pro lýtka nebo pánev, v závislosti na vašich potřebách.

Pro výběr vhodného anatomického polštáře můžete navštívit spovleceni.cz, kde najdete široký výběr polštářů od renomovaných značek, jako je Napure nebo Theraline. Můžete si také pročíst recenze a porovnat ceny různých typů polštářů, abyste mohli vybrat ten nejlepší pro vaše potřeby.

Dalším skvělým zdrojem informací o anatomických polštářích je článek o výběru správného anatomického polštáře na stránce spani.cz. Zde najdete praktické tipy a rady, jak vybrat polštář, který bude nejen pohodlný, ale také podporovat správné držení těla při spánku.

Závěr

Anatomický polštář je skvělou volbou pro osoby, které trpí bolestmi zad nebo mají problémy s pozicí těla při spánku. Je důležité zvolit polštář, který vyhovuje vašim potřebám a podporuje správné držení těla. Navštivte stránky spovleceni.cz nebo spani.cz a přečtěte si více o tom, jaký anatomický polštář vybrat pro vaše potřeby. Pamatujte také na to, že kvalitní spánek je klíčem k celkovému zdraví a pohodlí, takže investice do kvalitního polštáře se vyplatí.

 

Povlečení v AKCICHCI CLEVU

❗ Výprodej povlečení - skvělé ceny

X