Jak vybírat polštáře na spaní podle vašeho stylu
Polštář je neodmyslitelnou součástí každé postele a kvalitní spánek je základem pro náš každodenní život. Pokud hledáte nový polštář, zvažte také váš osobní styl a preference. Zde jsou některé tipy, jak vybrat polštář na spaní podle vašeho stylu:
- Spáči na zádech: Pokud spíte na zádech, doporučuje se polštář s nižším profilem, který podporuje krk a hlavu, ale nevytváří napětí na krční páteři.
- Spáči na boku: Pokud spíte na boku, vybírejte polštáře s větší tloušťkou, které pomáhají udržet hlavu a krk v přímé linii s páteří.
- Spáči na břiše: Pokud spíte na břiše, doporučuje se používat polštář s nízkým profilem nebo dokonce žádný polštář, aby se minimalizovalo napětí na krční páteři.
- Alergici: Pokud máte alergie, hledejte polštáře s hypoalergenními náplněmi, jako jsou polyuretanové pěny nebo vlákenné náplně.
- Nature lovers: Pokud máte rádi přírodu, hledejte polštáře s náplní z přírodních materiálů, jako jsou bavlna, peří a pernaté výplně.
- Designoví nadšenci: Pokud máte zájem o designové prvky, vybírejte polštáře s zajímavou strukturou, tvarováním nebo potiskem.
Ujistěte se, že si vybíráte polštář, který je pro vás pohodlný, ale zároveň podporuje zdravou a kvalitní noční spánek.
Jak vybírat polštáře na spaní podle vašeho stylu
Polštáře jsou důležitou součástí našeho spánku a mají velký vliv na to, jak se v noci cítíme. Pokud máte špatné polštáře, může to způsobit žízeň, bolesti krku a další nevýhody. Proto je velmi důležité vybrat správné polštáře na spaní podle vašeho stylu.
1. Pokud spíte na zádech
Pokud spíte na zádech, budete potřebovat polštář, který vám poskytne oporu pro hlavu a krk. Polštář vyrobený z latexové pěny nebo memory pěny bude pro vás ideální volbou. Tyto polštáře jsou navrženy tak, aby poskytovaly podporu a pohodlí vaší hlavě a krku.
2. Pokud spíte na boku
Pokud spíte na boku, budete potřebovat polštář, který poskytuje dostatečnou podporu pro hlavu a krk. Polštář s výší a tloušťkou asi 10 až 15 cm bude pro vás ideální. Tyto polštáře pomohou udržet vaši hlavu a krk v linii s páteří.
3. Pokud spíte na břiše
Pokud spíte na břiše, může to způsobit bolesti krku a způsobit nemoc. Je nejlepší spát bez polštáře, ale pokud musíte použít polštář, použijte tenký a měkký polštář. Tímto způsobem můžete minimalizovat náklon hlavy dozadu, což může způsobit napětí a bolest krku.
4. Vyberte si kvalitní materiály
Pamatujte si, že kvalita polštáře je klíčová pro správnou podporu a pohodlí. Máte na výběr z různých materiálů. Přírodní materiály, jako jsou peří a prachové peří, jsou měkké a pohodlné. Syntetické materiály jsou hypoalergenní a mají delší životnost.
Vyberte si polštáře z kvalitních materiálů a s výškou a tloušťkou, které odpovídají vašemu stylu spánku. Tím zajistíte nejenom pohodlný spánek, ale také zdravé tělo a ducha.
Další inspirativní články na toto téma:
Kvalitní PÉŘOVÉ POLŠTÁŘE V AKCI ➡️
Jak vybírat polštáře na spaní podle vašeho stylu
Jaký typ spaní preferujete?
Polštáře na spaní se vybírají především podle způsobu, jakým spíte. Pokud spíte na boku, vybírejte polštáře s větší výškou, které vyplní vzdálenost mezi matrací a vaší hlavou. Pokud spíte na zádech, vybírejte polštář s menší výškou, aby vaše hlava nebyla příliš vysoko. Pokud spíte na břiše, vybírejte polštář s nízkou výškou nebo bez polštáře.
Jakou máte postel?
Při výběru polštáře na spaní hraje roli i typ postele. Pokud máte pevnou matraci, vybírejte polštáře s větší tuhostí pro lepší podporu krční páteře. Pokud máte měkkou matraci, vybírejte polštáře s menší tuhostí, které se lépe přizpůsobí vašemu tělu.
Jaký máte styl spánku?
Pokud často měníte polohu při spaní, vybírejte polštáře s vyšší pružností, které se rychleji přizpůsobí vaší nové poloze. Jestliže preferujete konkrétní polohu při spaní, vybírejte polštáře, které jsou speciálně navržené pro danou polohu. Například polštář pro spáče na břiše má speciální tvar a nízkou výšku, aby krční páteř nebyla příliš namáhána.
Jak vybrat polštář na spaní?
Rozdíl mezi polštáři pro běžné spaní a ortopedickými polštáři
Při volbě polštáře na spaní je důležité brát ohled na zdraví krční páteře. Pokud vám často bolí krk nebo trpíte bolestmi hlavy, pak by vám mohl být vhodný ortopedický polštář. Ten se liší od běžného polštáře tím, že má ergonomický tvar a podporuje správnou polohu krční páteře.Typy materiálů polštářů
Dále je třeba zvážit typ materiálu polštáře. Nejčastěji se používají polštáře s výplní z peří, pernatých vláken, polyesterových vláken, polyuretanové pěny a latexu. Každý materiál má své výhody a nevýhody, takže je třeba vybrat podle vašich preferencí a potřeb.Jaké další faktory zvažovat?
Při výběru polštáře na spaní je třeba brát ohled na několik faktorů, jako je délka působení, cena, a také ekologický dopad. Pokud hledáte ekologickou variantu, můžete zvážit polštář z bambusových vláken. Zdroj: Wikipedia – Polštář
Jak vybírat polštáře na spaní podle vašeho stylu
————————————————–
H2: Proč je důležité vybírat správný polštář na spaní?
– Správný polštář podporuje správnou polohu hlavy i krční páteře.
– Nespavci s nevhodným polštářem mohou mít bolesti hlavy, krku i ramen.
– Správný polštář zajišťuje kvalitní spánek a regeneraci organismu.
H2: Jaký styl spánku preferujete?
1. Na boku
– Doporučuje se vyšší polštář, který zajistí správnou pozici hlavy a krku.
– Pro tuto polohu jsou vhodné polštáře s výplní z per, peří nebo s paměťovou pěnou.
2. Na zádech
– Preferujte středně vysoký polštář, který podpoří krk a hlavu.
– Doporučují se polštáře s výplní z gelové pěny nebo latexové pěny.
3. Na břiše
– Nejvhodnější jsou tenké polštáře, aby nedocházelo k nadměrnému prohýbání páteře.
– Doporučuje se polštář s výplní z polyesteru nebo mikrovlákna.
H2: Materiály pro výplň
– Pera, peří
– Memory Foam
– Gelová pěna
– Latexová pěna
– Polyester
– Mikrovlákno
H2: Další faktory při výběru
– Velikost polštáře
– Tvrdost výplně
– Alergik?
– Vydrží polštář dlouho?
H2: Tip na závěr
– Nejlepší je vyzkoušet výběr polštáře osobně, testováním různých typů a materiálů.
– Investujte do kvalitního polštáře, který vám zajistí kvalitní spánek a pohodu během celé noci.
